ZA LJUDI, KI ŽIVIJO ZDRAVO IN KI HOČEJO ŽIVETI ZDRAVO Z NARAVO
SVEŽI ZELENJAVNI IN SADNI SOKOVI
Iz čisto vsakdanje zelenjave in sadja lahko pridobimo zakladnico vitaminov, mineralov, vode najboljše kakovosti in encimov. Sokovi so zelo učinkoviti, ker se ta tekoča hrana, potem ko smo mineralne sestavine in destilirano vodo ločili od vlaknin, prebavi že v nekaj minutah. Za prebavljanje cele zelenjave in sadja potrebujemo veliko več časa in energije.
Zelenjavni sokovi telo gradijo in prenavljajo, sadni sokovi pa so predvsem njegovi čistilci.
Sok največkrat pridobimo s centrifugalnimi sokovniki (sokovnik za pridobivanje surovih
sadnih in zelenjavnih sokov). Tako pridobljen sok moramo takoj porabiti. Zelo hitro namreč oksidira in se pokvari zaradi vročine, ki nastaja ob trenju.
V poskusih je dr. Walker ugotovil, da se strupena razpršila zadržijo v vlakninah zelenjave in sadja in ne pridejo v čisti sok. Sokove je potrebno piti na tešče (vsaj 1/2 ure pred drugo hrano).
KATERA BOLEZENSKA STANJA LAHKO ZDRAVIMO Z DOLOČENIMI ZELENJAVNIMI SOKOVI?
Ker so različni zelenjavni sokovi ne samo različnega okusa, ampak so
učinkoviti pri različnih boleznih, je koristno poznati vsaj nekatere
najpomembnejše zelenjavne sokove in njihove učinke.
Za bolnike z rakom je najpomembnejši zelenjavni sok KORENČKOV SOK.
Ta sok je bogat vir vitaminov, deluje protivnetno in alkalizira ter
dobro vpliva na kri. Koristen je tudi pri anemiji in kroničnih vnetjih,
uravnava težo, pomaga pri prebavnih motnjah ter pri težavah s kožo in
očmi.
Drugi na seznamu favoritov je ZELENIN SOK, ki je tudi bogat vir
vitaminov. Je alkalen. Zlasti priporočljiv je pri artritisu in drugih
revmatičnih obolenjih, pri boleznih živčevja, srčnih obolenjih, prehladih,
mašenju arterij in boleznih kože.
ZELJNI SOK je zelo dober čistilec telesa, poleg tega deluje protivnetno.
Primeren je predvsem za odstranjevanje strupov iz telesa. Koristi pri
zaprtju in vseh vrstah zastrupitev ter za čiščenje prebavnega trakta.
KUMARIČNI SOK zelo dobro čisti telo. Poleg tega pospešuje izločanje
tekočin iz telesa, zato je odličen za odstranjevanje toksinov iz telesa.
Dober je za živčni sistem in jetra.
ŠPINAČNI SOK je zelo bogat vir vitaminov in železa. Je alkalen ter
učinkovito sredstvo za izboljšanje krvi nasploh, zlasti koristen pa je pri
slabokrvnosti. Učinkovit je pri kroničnih okužbah. Pomemben je tudi za
delovanje prebavnega trakta, saj je prefinjeno naravno sredstvo za
njegovo čiščenje in obnovo. Obenem je odlično naravno sredstvo za
premagovanje zaprtja.
PETERŠILJEV SOK razstruplja telo. Dober je za kri in prebavo, zlasti pri
zaprtju. Uporablja se pri anemiji, napenjanju in drugih prebavnih težavah.
Tudi SOK IZ ZELENE SOLATE je bogat vir vitaminov. Je alkalen. Izboljšuje
prebavo in pospešuje izločanje tekočine iz telesa. Koristi pri prebavnih
težavah, čirih (kjerkoli na telesu ali v njem), težavah z ledvicami ali pljuči
ter pri težavah živčnega sistema.
PESIN SOK je pri nas gotovo eden od najbolj znanih in tudi najpogosteje
uporabljanih zelenjavnih sokov. Je alkalen, še posebno dober za kri. Znan
je kot zdravilo pri anemiji. Učinkovit je tudi pri zbijanju visoke telesne
temperature. Zelo koristen je za živčni sistem.
PARADIŽNIKOV SOK je tudi zelo bogat vir vitaminov. Ta sok sodi v
kategorijo sadnih sokov, in sicer zato, ker ne sodi med alkalne, marveč
med sokove, ki so kisli in povečujejo kislost telesa. Toda v telesu se
spremeni v alkalni sok, ki deluje alkalno. Zlasti učinkovit je pri
slabokrvnosti, okužbah in acidozi. Uporabljali naj bi ga tudi ljudje, ki imajo
težave z ledvicami in jetri.
KREŠIN SOK je bogat izvor vitaminov. Deluje alkalno. Dober je za kri, zlasti pri anemiji, uporabljali naj bi ga tudi bolniki, ki imajo težave z revmo in okužbami.
Ni komentarjev:
Objavite komentar